今日のレッスン ― 2009/05/07 17:41
今日のワルツのレッスンは下記のような指導があった。
１．ナチュラルターン等で左手を伸ばしすぎないようにする。
２．エロスラインのときはお腹を引っ込めて左ボデイーを伸ばすようにする。
３．セームフートの時に右ボデイーを前に出し、次のスイッチがやりやすいようにする。
今日のルンバのレッスンは下記のような指導があった。
１．スリー・スリーではクカラッチャで左足も真横に出すようにする。
１．ナチュラルターン等で左手を伸ばしすぎないようにする。
２．エロスラインのときはお腹を引っ込めて左ボデイーを伸ばすようにする。
３．セームフートの時に右ボデイーを前に出し、次のスイッチがやりやすいようにする。
今日のルンバのレッスンは下記のような指導があった。
１．スリー・スリーではクカラッチャで左足も真横に出すようにする。
今日のワルツのレッスン ― 2009/04/18 15:47
今日のワルツのレッスンは下記のような指導があった。
１．セームフートの後のテレマークでは最初に右ボデイーを左に移してから左足をヨーからヒールへと移し、バックバランスの感覚で頭を後ろにして右足を大きく回転させ、トーの”２”でゆっくり立つようにする。
２．ナチュルターンでは左ボデイーを大きく左に伸ばし、右足を引き寄せる感覚でスイングする。
３．コントラチェックではボデイーはレフトホイスクのときのままで、胸を張り、最初は右足に体重を乗せてから右足の膝を緩めて左足を前に出ようにすす。
４．ファラーウェイリバースでは”１”をステップする前にボデイーをある程度左回転させ、”１”のトーからヒールへとステップし”ト”の右足は左足を通り越すような感じでステップし、”３”の右足はトーで長く回転し、徐々にトーからヒールへとステップする。
１．セームフートの後のテレマークでは最初に右ボデイーを左に移してから左足をヨーからヒールへと移し、バックバランスの感覚で頭を後ろにして右足を大きく回転させ、トーの”２”でゆっくり立つようにする。
２．ナチュルターンでは左ボデイーを大きく左に伸ばし、右足を引き寄せる感覚でスイングする。
３．コントラチェックではボデイーはレフトホイスクのときのままで、胸を張り、最初は右足に体重を乗せてから右足の膝を緩めて左足を前に出ようにすす。
４．ファラーウェイリバースでは”１”をステップする前にボデイーをある程度左回転させ、”１”のトーからヒールへとステップし”ト”の右足は左足を通り越すような感じでステップし、”３”の右足はトーで長く回転し、徐々にトーからヒールへとステップする。
今日のワルツのレッスン ― 2009/04/13 15:40
今日のワルツのレッスンは下記のような指導があった。
１．スローアウェイは左膝、腰を先に回転させ、その後に上部と頭を回転させ、その後にパートナーにキックして貰う為に、ボデイーを大きく右回転させる。
２．セームフートの前の右足の”３”で立ち、左足の”１”でバックし、胸を張って頭を後ろにするようにし、”２”でスィッチし、”３”の左足をロアーさせ、”１”、”２”で右足に体重を映し、”３”でスイッチする。
３．コントラチェックではボデイーはレフトホイスクのときのままで、胸を張って右足の膝を緩めて左足を前に出す。
４．クイックナチュラルターンや ファラーウェイリバースでは”１”、”ト”を早めにステップするために、その前の”３”からやや早めにステップするようにし、胸を張って肩を下げてステップする。
５．ダブルリバースでも胸を張って肩を下げてステップする。
１．スローアウェイは左膝、腰を先に回転させ、その後に上部と頭を回転させ、その後にパートナーにキックして貰う為に、ボデイーを大きく右回転させる。
２．セームフートの前の右足の”３”で立ち、左足の”１”でバックし、胸を張って頭を後ろにするようにし、”２”でスィッチし、”３”の左足をロアーさせ、”１”、”２”で右足に体重を映し、”３”でスイッチする。
３．コントラチェックではボデイーはレフトホイスクのときのままで、胸を張って右足の膝を緩めて左足を前に出す。
４．クイックナチュラルターンや ファラーウェイリバースでは”１”、”ト”を早めにステップするために、その前の”３”からやや早めにステップするようにし、胸を張って肩を下げてステップする。
５．ダブルリバースでも胸を張って肩を下げてステップする。
今日のワルツのレッスン ― 2009/04/12 07:35
昨日のワルツのレッスンは下記のような指導があった。
１．ナチュラルターンでは早めにボデイーを右回転させ、左ボデイーを伸ばし、肩は下に押すようにし、右足をゆっくり引き寄せるようにする、。
２．オーバーターンの後はトーは伸ばしてライズするが膝を曲げて回転する。
３．ターンニングロックでは頭を上げ、胸を張ってステップする。
４．スローアウェイの後にパートナーにキックして貰う為に、ボデイーを右回転させて元の形にもどす。
５．クイックナチュラルターンや ファラーウェイリバースでは”１”、”ト”を早めにステップするために、その前の”３”からやや早めにステップするようにする。
１．ナチュラルターンでは早めにボデイーを右回転させ、左ボデイーを伸ばし、肩は下に押すようにし、右足をゆっくり引き寄せるようにする、。
２．オーバーターンの後はトーは伸ばしてライズするが膝を曲げて回転する。
３．ターンニングロックでは頭を上げ、胸を張ってステップする。
４．スローアウェイの後にパートナーにキックして貰う為に、ボデイーを右回転させて元の形にもどす。
５．クイックナチュラルターンや ファラーウェイリバースでは”１”、”ト”を早めにステップするために、その前の”３”からやや早めにステップするようにする。
今日のワルツのレッスン ― 2009/01/07 15:51
今日のワルツのレッスンは下記のような指導があった。
１．ナチュラルターンでは左ボデイー伸ばし、肩は下に押すようにし、右足をゆっくり引き寄せるようにする。
２．スローアウェイではボデイーを左に傾けないで真っ直ぐにして腰を回転させる。
３．ファラーウェイリバースでは”１ト”の右足はベタ足で”２”の左足でライズし、”３”の右足のトーで回転し、ゆっくりトーへとフートワークをする。
４．インピタースターンでは右足をめくって送り足として大きくステップする。
５．エロスラインの前の左足の膝でゆっくり右足に送り、それから右ボデイーを伸ばすようにする。
１．ナチュラルターンでは左ボデイー伸ばし、肩は下に押すようにし、右足をゆっくり引き寄せるようにする。
２．スローアウェイではボデイーを左に傾けないで真っ直ぐにして腰を回転させる。
３．ファラーウェイリバースでは”１ト”の右足はベタ足で”２”の左足でライズし、”３”の右足のトーで回転し、ゆっくりトーへとフートワークをする。
４．インピタースターンでは右足をめくって送り足として大きくステップする。
５．エロスラインの前の左足の膝でゆっくり右足に送り、それから右ボデイーを伸ばすようにする。
今日のワルツのレッスン ― 2008/12/20 16:16
今日のワルツのレッスンは下記のような指導があった。
１．最初のホールドから左ボデイーを絞って踊るようにし、特に、プロムナードポジションやスローアウェイの後などは意識的に行うようにする。
２．スローアウェイでは左足に早く体重を乗せてボデイーの腰を回転させる。
３．クイックオープンリバースやセームフートのバックでは左ボデイーを絞るようにする。
４．セームフートの前の左足の膝を大きく緩めて右足を大きく出せるようにする。
５．ダブルリバースでは左足をヒールからステップすると同時にボデイーを左回転しながらステップするようにする。
１．最初のホールドから左ボデイーを絞って踊るようにし、特に、プロムナードポジションやスローアウェイの後などは意識的に行うようにする。
２．スローアウェイでは左足に早く体重を乗せてボデイーの腰を回転させる。
３．クイックオープンリバースやセームフートのバックでは左ボデイーを絞るようにする。
４．セームフートの前の左足の膝を大きく緩めて右足を大きく出せるようにする。
５．ダブルリバースでは左足をヒールからステップすると同時にボデイーを左回転しながらステップするようにする。
今日のワルツのレッスン ― 2008/12/17 16:20
今日のワルツのレッスンは下記のような指導があった。
１．ナチュラルターンの”２”では左足の膝を緩め、右足の膝を左足の膝に付けるようにし、体重がバックバランスにならないようにする。FONT>
２．ターニングロックを終わって、左足に体重を乗せてから送り足とし、スローアウェイは左足にボデイーを乗せて腰を回転させる。
３．プロムナードポジションでも両足の膝を緩めて合わせるような感じで右ボデイーがパートナーと合うようにする。
４．ファラーウェイリバースでは右足は左足の傍を通ってゆっくり回転するようにステップする。
５．ダブルリバースでは左足をヒールからステップすると同時にボデイーを左回転しながらステップするようにする。
１．ナチュラルターンの”２”では左足の膝を緩め、右足の膝を左足の膝に付けるようにし、体重がバックバランスにならないようにする。FONT>
２．ターニングロックを終わって、左足に体重を乗せてから送り足とし、スローアウェイは左足にボデイーを乗せて腰を回転させる。
３．プロムナードポジションでも両足の膝を緩めて合わせるような感じで右ボデイーがパートナーと合うようにする。
４．ファラーウェイリバースでは右足は左足の傍を通ってゆっくり回転するようにステップする。
５．ダブルリバースでは左足をヒールからステップすると同時にボデイーを左回転しながらステップするようにする。
今日のレッスンの久しぶりのカキコ ― 2008/11/22 15:39
１０月２６日（日）にタンゴのデモンストレーションが終わったので、１１月からはワルツで、今日のレッスンは下記のような指導があった。
１．”２”のライズの時に肩と右手を上げない ようにする。
２．クイックナチュラルターンの”２”の時に顔は左を向いてボデイーも左に体重を乗せるようにしてながめに時間をとるようにする。
３．エロスラインに入る前には左足の膝を緩めて送り足とし、ボデイーは左側に体重を乗せるようにする。
４．ラウンジの後のピポットターンの最初は左足に体重を乗せて、大きく右回転してから、ピポットターンに入るようにする。
１．”２”のライズの時に肩と右手を上げない ようにする。
２．クイックナチュラルターンの”２”の時に顔は左を向いてボデイーも左に体重を乗せるようにしてながめに時間をとるようにする。
３．エロスラインに入る前には左足の膝を緩めて送り足とし、ボデイーは左側に体重を乗せるようにする。
４．ラウンジの後のピポットターンの最初は左足に体重を乗せて、大きく右回転してから、ピポットターンに入るようにする。
今日のレッスンの久しぶりのカキコ ― 2008/10/15 15:45
今日のレッスンは下記のような指導があった。
１．プロムナードポジションでの股関節を緩め、上半身を伸ばし、胸を張って、頭は後ろへ伸ばすようにする。
２．レフトホイスクに入る時に左足は左横ではなく右足の後ろに置くようにステップする。
３．ベニーズターンで左足を交差する時に体重を左足に乗せるようにする。
４．セームフートにする時に左足を緩めて左ボデイーに体重を乗せて送り足にする時間を長めにとるようにする。
１．プロムナードポジションでの股関節を緩め、上半身を伸ばし、胸を張って、頭は後ろへ伸ばすようにする。
２．レフトホイスクに入る時に左足は左横ではなく右足の後ろに置くようにステップする。
３．ベニーズターンで左足を交差する時に体重を左足に乗せるようにする。
４．セームフートにする時に左足を緩めて左ボデイーに体重を乗せて送り足にする時間を長めにとるようにする。
今日のレッスン ― 2008/08/11 19:31
今日のレッスンは下記のような指導があった。
１．チェスの後のシャッセは左足に体重を乗せて送り足とする。
２．ファラーウェイリバースやベニーズターンに入る時に前かがみにならないように送り足を十分に行うようにする。
１．チェスの後のシャッセは左足に体重を乗せて送り足とする。
２．ファラーウェイリバースやベニーズターンに入る時に前かがみにならないように送り足を十分に行うようにする。
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